Cihazlar ve Aksesuarlar
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
6 porcji
Malzemeler
Gotowanie jajek
-
6 jajek
-
woda (do oznaczenia 1 l)
Sos jogurtowy
-
400 g jogurtu typu greckiego
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g miodu, płynnego
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
Falafele
-
110 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 1 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 jajko
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
20 g sok z cytryny świeżo wyciśnięty
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
70 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
70 g bułki tartej
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
563.3 mg
Protein
15.2 g
Kalori
1695.8 kJ /
405.3 kcal
Yağ
24.3 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
33.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Newsletter 2025
13 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1sa 30 dk
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 dk
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1sa
Kofty z indyka z sosem tahini
30 dk
Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)
55 dk
Dyniowa Chai Latte
20 dk
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1sa 30 dk
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 dk
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 dk
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)
30 dk
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 dk
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1sa