Cihazlar ve Aksesuarlar
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
6 porcji
Malzemeler
Gotowanie jajek
-
6 jajek
-
woda (do oznaczenia 1 l)
Sos jogurtowy
-
400 g jogurtu typu greckiego
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g miodu, płynnego
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
Falafele
-
110 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 1 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 jajko
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
20 g sok z cytryny świeżo wyciśnięty
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
70 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
70 g bułki tartej
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
563.3 mg
Protein
15.2 g
Kalori
1695.8 kJ /
405.3 kcal
Yağ
24.3 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
33.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Newsletter 2025
13 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 dk
Minigalette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1sa 50 dk
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1sa 20 dk
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 dk
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1sa 30 dk
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6, TM7)
1sa 20 dk
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6, TM7)
1sa 15 dk
Kanapki rainbow (TM5)
40 dk
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6, TM7)
3sa 20 dk
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1sa 10 dk
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 dk
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
45 dk