Cihazlar ve Aksesuarlar
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
Hazırlık 30 dk
Toplam 40 dk
6 porcji
Malzemeler
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
4 jajka
-
woda do poziomu 1 l
-
olej do smażenia
-
150 - 170 g tuńczyka, w sosie własnym (1 puszka), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
894.8 mg
Protein
16.5 g
Kalori
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Yağ
13 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kibbeh z sosem jogurtowym
1h
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
1h 45min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1h
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45min
Sałatka z dynią i serem feta
30min