Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

4.2 67 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porcje

Malzemeler

100 g płatków owsianych, górskich

100 g płatków owsianych, błyskawicznych
400 g różyczek kalafiora
1 łyżeczka soli
130 g serka kremowego ze szczypiorkiem, podzielonego na kawałki
2 jajka
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
100 - 125 g kostek boczku
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm plastry
4 łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1056.8 mg

Protein 13.9 g

Kalori 1744.3 kJ / 416.9 kcal

Yağ 27 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 11.9 g

Karbonhidrat 31.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1sa 10 dk

Wytrawne placki dyniowe

40 dk

Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM5)

2sa 5 dk

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1sa 30 dk

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25 dk

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50 dk

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 dk

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1sa

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45 dk

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 dk

Wrapy z hummusem i warzywami

1sa

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1sa