Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 fatias

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
lentilhas vermelhas
300 g
água
250 g
sal
2 - 3 pitadas de
orégãos
2 c. sopa de
paprika fumada
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Molho de tomate q.b. p/ cobrir (ver dica)
queijo mozarela ralado
150 - 200 g
cogumelos cortados em fatias finas
3 - 5
curgete cortada em rodelas finas
½
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
10 - 12
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 fatia

Sodyum 614.2 mg

Protein 33.7 g

Kalori 1958 kJ / 468 kcal

Yağ 15 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 52.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks saudáveis e rápidos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

45 dk

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1sa 15 dk

Pastéis de batata com cogumelos

1sa

Crepes de cenoura com molho de tomate

1sa

Salmão com funcho e salada de maçã

1sa 20 dk

Pasta de caril amarela

25 dk

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 dk

Couve roxa com maçã

1sa 15 dk

Miniquiches de legumes a vapor

40 dk

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 dk

Bolinhos de peixe thai

30 dk

Muffins de legumes e salmão fumado

45 dk