Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 fatias

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
lentilhas vermelhas
300 g
água
250 g
sal
2 - 3 pitadas de
orégãos
2 c. sopa de
paprika fumada
1 c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Molho de tomate q.b. p/ cobrir (ver dica)
queijo mozarela ralado
150 - 200 g
cogumelos cortados em fatias finas
3 - 5
curgete cortada em rodelas finas
½
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
10 - 12
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 fatia

Sodyum 614.2 mg

Protein 33.7 g

Kalori 1958 kJ / 468 kcal

Yağ 15 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 52.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks saudáveis e rápidos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 dk

Piza de abóbora e maçã

1sa

Crackers integrais com alecrim

2sa

Hambúrgueres Vegan

45 dk

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 dk

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1sa

Gomásio de alho-francês

40 dk

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 dk

Gelado de rosas e pistácio

8sa

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 dk

Bolinhos de amêndoa com molho de café TM5 e TM6

Değerlendirme yok

Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto

40 dk