Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

4.4 22 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

6 doses

Malzemeler

água
500 g
ovos
4 - 6
couve-flor só os floretes
1000 g
queijo Gruyère cortado em pedaços
300 g
300 g queijo cheddar, cortado em pedaços
farinha de trigo
80 g
manteiga
80 g
leite
800 g
sal
¾ - 1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
noz-moscada (isteğe bağlı)
½ - ¾ pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 563 mg

Protein 29 g

Kalori 2199 kJ / 526 kcal

Yağ 35 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 20 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Friend 42 Tarif
Portekiz

Livro de boas-vindas da Bimby Friend 8 Tarif
Portekiz

Mais em menos tempo com a Bimby Friend 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola de amêndoa e coco

45 dk

Piza de atum low carb

1sa

Muffins de peru e ovo

1sa

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2sa 5 dk

Arroz de salmonete

1sa 45 dk

Bebida de avelã

8sa

Pão de amêndoa e iogurte

1sa 20 dk

Mini galetes de cogumelos

1sa 45 dk

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2sa 30 dk

Pasta de caril encarnada

25 dk

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30 dk

Noodles de legumes com molho de atum

35 dk