Cihazlar ve Aksesuarlar
Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Malzemeler
-
2 gousses d'ail
-
1 échalote en gros morceaux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
200 g de pommes de terre en dés (2 pommes de terre)
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500 g de court-bouillon
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100 g de fèves fraîches
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150 g de haricots verts frais
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200 g de brocoli
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100 g pousses d'épinards frais
-
1 botte d'oseille effeuillée
-
600 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes
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du sel
-
du poivre moulu
-
baies roses
-
100 g de crème liquide entière
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
23 g
Kalori
1640 kJ /
393 kcal
Yağ
24 g
Karbonhidrat
18 g
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