Cihazlar ve Aksesuarlar
Chou frisé à l'italienne en cocotte
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 50 dk
8 portions
Malzemeler
-
100 g d'emmental coupé en morceaux
-
1 bouquet de persil frais équeuté
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500 g d'eau
-
1 chou frisé (500-600 g env.)
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1 gousse d'ail
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80 g d'oignon coupé en deux
-
15 g d'huile de colza
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières
-
200 g de poivron jaune coupé en lanières
-
600 g de viande de bœuf hachée
-
2 œufs
-
100 g de crème fraîche
-
200 g de coulis de tomates
-
250 g de bouillon de viande (1 cube de bouillon et 250 g d'eau)
-
50 g de chapelure
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
23.9 g
Kalori
1568.2 kJ /
376.8 kcal
Yağ
23.2 g
Lif
8 g
Karbonhidrat
14.9 g
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