Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Nohut ve Bulgurlu Bowl
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porsiyon
Malzemeler
-
su1000 g
-
tuz ekstra 1 tutam tuz1 tk
-
sızma zeytinyağı15 g
-
pilavlık bulgur40 g
-
havuç dilimlenmiş (3 mm)50 g
-
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)60 g
-
1 tutam toz acı bibertoz tatlı kırmızı biber1 tutam
-
kekik1 tutam
-
sarımsak, granül1 tutam
-
konserve nohut süzülmüş60 g
-
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)70 g
-
40 g yoğurtsüzme yoğurt40 g
-
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış1 tutam
-
toz zerdeçal1 tutam
-
karabiber1 tutam
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
2782.5 mg
Protein
14.4 g
Kalori
2195.8 kJ /
524.8 kcal
Yağ
28.8 g
Lif
15.7 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Karbonhidrat
59.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1sa
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 dk
Çarkıfelek Meyvesi ve Zencefil Gazozlu Mokteyl
10 dk
Frambuazlı Salata Sosu
10 dk
Karışık Sebze Eşliğinde Kayısı, Fındık ve Beyaz Peynirli İnce Bulgur
1sa 15 dk
Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte
1sa 35 dk
Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü
50 dk
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 dk
Kapya Biberli Domates Çorbası
30 dk
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1sa 30 dk
Altın Süt
10 dk
Pancarlı Smoothie
5 dk