Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g su
- 1 tk tuz, ekstra 1 tutam tuz
- 15 g sızma zeytinyağı
- 40 g pilavlık bulgur
- 50 g havuç, dilimlenmiş (3 mm)
- 60 g kültür mantarı, dilimlenmiş (3 mm)
-
1
tutam toz tatlı kırmızı biber
veya 1 tutam toz acı biber - 1 tutam kekik
- 1 tutam sarımsak, granül
- 60 g konserve nohut, süzülmüş
- 70 g avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
-
40
g süzme yoğurt
veya 40 g yoğurt - 1 tutam maydanoz yaprağı, taze, ince doğranmış
- 1 tutam toz zerdeçal
- 1 tutam karabiber
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 2195.8 kJ / 524.8 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Karbonhidrat
- 59.2 g
- Yağ
- 28.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.9 g
- Lif
- 15.7 g
- Sodyum
- 2782.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Çikolatalı Mısır Gevreği Topları
50 Min
Sotelenmiş Mantar
20 min
Pesto Soslu Makarna Salatası
35min
Tavuklu Buddha Bowl
1h
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Değerlendirme yok
Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası
Değerlendirme yok
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Değerlendirme yok
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
Değerlendirme yok
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45min
Kakaolu ve Kahveli Pratik Puding
15 Min
Fıstık Ezmeli Çikolata Topları
45min
Bardak Tatlısı
8h 15min