Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
175
g konserve nohut, süzdürülmüş ve yıkanmış
veya haşlanmış nohut (bk. öneri) - 2 diş sarımsak
- 300 g közlenmiş patlıcan, süzdürülmüş
- 150 g süzme yoğurt, yoğun kıvamlı
- 80 - 100 g tahin, damak tadına göre
- ½ tk tuz
- ½ tk karabiber
- 1 tk limon suyu
- 20 g zeytinyağı
- ¼ tk pul biber
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 889 kJ / 213 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 5 g
Alternatif tarifler
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25h 10min
Muhammara
10 Min
Hellimli Pancar Salatası
20min
Zeytinyağlı Fava
35 Min
Zeytinyağlı Enginar
1 godz.
Hindistan Cevizli Toplar
25 Min
Pastırmalı Humus
15 Min
Yoğurtlu Pancar Ezmesi
10 Min
Babagannuş
1 godz.
Havuçlu Mercimekli Humus
20min
Fındıklı Peynir Ezmesi
15 Min
Humus
1 godz.