Ana içeriğe geç Arama
Mutabbal

Mutabbal
4.5 113 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
6 porsiyon
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • konserve nohut süzdürülmüş ve yıkanmış
    175 g
    haşlanmış nohut, (bk. öneri)
  • sarımsak
    2 diş
  • közlenmiş patlıcan süzdürülmüş
    300 g
  • süzme yoğurt yoğun kıvamlı
    150 g
  • tahin damak tadına göre
    80 - 100 g
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    ½ tk
  • limon suyu
    1 tk
  • zeytinyağı
    20 g
  • pul biber
    ¼ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 7 g
Kalori 889 kJ / 213 kcal
Yağ 16 g
Lif 5 g
Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Tarif
Türkiye
MEZELER 15 Tarif
Türkiye
Yılbaşı Kutlaması 25 Tarif
Türkiye
YILBAŞI KUTLAMASI 2026 24 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çerkez Tavuğu

4.4(125)

1sa

Ispanaklı Nohut Çorbası

4.1(123)

40 dk

Glütensiz Fırın Mücver

4.1(55)

50 dk

Kıymalı Kabak Graten

4.1(89)

50 dk

Havuçlu Çiğ Kek

4.1(28)

3sa 15 dk

Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto

5.0(11)

5 dk

Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası

3.8(107)

50 dk

Yasemin Pirinci Pilavı

3.4(15)

35 dk

Kinoalı Mercimek Köftesi

3.8(37)

26sa

Kakaolu Chia Puding

3.7(70)

8sa 10 dk

Peynirli Karnabahar Çorbası

3.9(64)

40 dk

Bulgurlu maydanoz salatası

3.4(22)

25 dk