Sweet Potato and Spinach Cakes

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.5 33 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Dip

Greek yoghurt
250 g
lemon juice
20 g
olive oil
10 g
fresh basil leaves only
1 sprig
fine sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Potato Cakes

dried chickpeas
100 g
sweet potatoes cut in pieces
400 g
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
spring onions cut in pieces
30 g
rolled oats
20 g
soy sauce
10 g
garlic clove
1
fine sea salt
1 tsp
dried chilli flakes
1 pinch
fresh baby spinach
100 g
coconut oil for frying
4 - 6 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 1529 kJ / 366 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 50.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Green Eats 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea Pancakes

20 dk

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Sweet Potato Strudel with Spinach and Pine Nuts

1sa 40 dk

Vegetable pasta sauce

40 dk

Cauliflower and Black Bean Balls

1sa 10 dk

Vegetable Stroganoff

30 dk

Carrot and Peanut Bake

55 dk

Vegetable Tart

1sa 15 dk

Pearl Barley and White Bean Stew

1sa

Pasta with Squash and Chickpeas

30 dk

Vegan Bean Burgers

1sa 20 dk

Nut Balls with Tomato Sauce

50 dk