Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls

2.3 18 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

30 pieces

Malzemeler

chia seeds
2 Tbsp
water plus 6 Tbsp water
500 g
cauliflower in pieces (3-4 cm)
400 g
fine sea salt
1 tsp
ground pepper
¼ tsp
garlic clove
1
red curry paste (30 g)
2 Tbsp
tomatoes quartered
95 g
onions quartered
60 g
fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
10 g
black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
240 g
polenta for coating
100 g
sunflower oil for frying
4 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 40.6 g

Kalori 4803 kJ / 1148 kcal

Yağ 46.3 g

Karbonhidrat 142.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant Based Eating 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Potato and Spinach Cakes

30 dk

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1sa

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1sa 30 dk

Vegetable Stroganoff

30 dk

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4sa 20 dk

Carrot and Peanut Bake

55 dk

Beetroot and Kale Pizza

2sa

Vegetable Tart

1sa 15 dk

Broad Bean and Chickpea Falafels

50 dk

Amaranth and Chickpea Patties

1sa 30 dk

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1sa 10 dk

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

1sa