Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls

2.3 17 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 10 dk

30 pieces

Malzemeler

chia seeds
2 Tbsp
water plus 6 Tbsp water
500 g
cauliflower in pieces (3-4 cm)
400 g
fine sea salt
1 tsp
ground pepper
¼ tsp
garlic clove
1
red curry paste (30 g)
2 Tbsp
tomatoes quartered
95 g
onions quartered
60 g
fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
10 g
black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
240 g
polenta for coating
100 g
sunflower oil for frying
4 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 40.6 g

Kalori 4803 kJ / 1148 kcal

Yağ 46.3 g

Karbonhidrat 142.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant Based Eating 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1sa 20 dk

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Sweet Potato and Spinach Cakes

30 dk

Barbecue Beanburger Sliders

1sa 50 dk

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1sa 30 dk

Vegan Burger

5sa

Chickpea Pancakes

20 dk

Vegan Bean Burgers

1sa 20 dk

Nut Balls with Tomato Sauce

50 dk

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

45 dk

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

1sa

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk