Ana içeriğe geç Arama
Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls
2.3 18 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
30 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • chia seeds
    2 Tbsp
  • water plus 6 Tbsp water
    500 g
  • cauliflower in pieces (3-4 cm)
    400 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground pepper
    ¼ tsp
  • garlic clove
    1
  • red curry paste (30 g)
    2 Tbsp
  • tomatoes quartered
    95 g
  • onions quartered
    60 g
  • fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
    10 g
  • black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • polenta for coating
    100 g
  • sunflower oil for frying
    4 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Protein 40.6 g
Kalori 4803 kJ / 1148 kcal
Yağ 46.3 g
Karbonhidrat 142.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant Based Eating 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(81)

1sa 30 dk

Sweet Potato and Spinach Cakes

3.4(35)

30 dk

Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage

4.1(8)

1sa 30 dk

Lentil, Mushroom and Nut Patties

4.7(20)

1sa 30 dk

Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)

2.8(5)

1sa 40 dk

Potato Curry

3.0(27)

12sa 50 dk

Beetroot and Kale Pizza

4.4(9)

2sa

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

4.4(17)

1sa

Nut Balls with Tomato Sauce

4.2(69)

50 dk

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(20)

1sa 20 dk

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

4.3(22)

2sa

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4.2(26)

1sa 30 dk