Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (isteğe bağlı) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalori 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Yağ 25.1 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Proteínas saludables 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan de caja sin gluten

14sa

Pan alto en proteínas

9sa

Rosti de papa

40 dk

Pan de caja sin gluten

2sa

Atún con quinoa y salsa de mango

1sa

Ciruelas al vapor (200-400 g) en cestillo

20 dk

Manteca de almendras

1sa 10 dk

Tarta de espinaca con carne y requesón

1sa

Pastel de carne relleno de espinaca y queso

1sa 15 dk

Ensalada de pasta con pollo, arvejas y salsa de palta

35 dk

Leche de almendras

8sa 5 dk

Risotto con calabaza y tocino

25 dk