Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

65 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria cortado en bastones (5 cm x 1 cm)
150 g de chícharo en vaina tierno

150 g de ejote congelado
120 g de edamames congelados
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
2 cdita de curry en polvo
80 g de cebolla en cuartos
4 dientes de ajo
300 g de poro cortado en rodajas (5 mm)
30 g de salsa de soya
3 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta negra molida
400 g agua
200 g arroz blanco de grano corto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 2188.8 mg

Protein 37.2 g

Kalori 8374.7 kJ / 2001.6 kcal

Yağ 84.1 g

Lif 29.9 g

Doymuş Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 278 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cenas con arroz y vegetales 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Champiñones a la crema con papas crujientes TM6 (Pelar)

1 Std. 30 Min

Cocción arroz integral (500 g) TM6

35 Min

Cocción arroz integral (300 g) TM6

35 Min

Filete de ternera al vapor

Keine Bewertungen

Escalopas de pavo al vapor

25 Min

Cuartos de pera al vapor (200-400 g) en cestillo

15 Min

Mezcla de verduras sofritas para sopa o estofado

25 Min

Bastones de zanahoria sofritos 200 g

15 Min

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1 Std.

Omelette alto en proteínas

30 Min

Arroz vegetariano TM6

40 Min

Trucha al vapor con puré de brócoli

40 Min