Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

65 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria cortado en bastones (5 cm x 1 cm)
150 g de chícharo en vaina tierno

150 g de ejote congelado
120 g de edamames congelados
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
2 cdita de curry en polvo
80 g de cebolla en cuartos
4 dientes de ajo
300 g de poro cortado en rodajas (5 mm)
30 g de salsa de soya
3 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta negra molida
400 g agua
200 g arroz blanco de grano corto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 2188.8 mg

Protein 37.2 g

Kalori 8374.7 kJ / 2001.6 kcal

Yağ 84.1 g

Lif 29.9 g

Doymuş Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 278 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cenas con arroz y vegetales 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10 dk

Champiñones a la crema con papas crujientes TM6 (Pelar)

1sa 30 dk

Cocción arroz integral (500 g) TM6

35 dk

Cocción arroz integral (300 g) TM6

35 dk

Manzanas ralladas (100-300 g)

5 dk

Salchichas Frankfurt al vapor (12-14)

15 dk

Escalopas de pavo al vapor

25 dk

Cuartos de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

25 dk

Cuartos de pera al vapor (200-400 g) en cestillo

15 dk

Cocción arroz integral (200 g) TM6

35 dk

Mezcla de verduras sofritas para sopa o estofado

25 dk

Arroz vegetariano TM6

40 dk