Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Apfel, geviertelt
- 100 g Birne, geviertelt
- 100 g Banane, in Stücken
- 25 g Mandeln
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 250 g Skyr
- 1 EL Leinsamen, geschrotet
- 1 EL Flohsamenschalen
- 50 g Haferflocken, zart
- 250 g Wasser
- 1 TL Zimt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1025 kJ / 245 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8.6 g
- Sodyum
- 60 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 Std. 15 Min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 Std. 30 Min
Kickstarter-Müsli
10min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Low Carb Granola
45min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 Std.
Overnight Müsli
8 Std.