Schokoladen-Birnen Overnight Oats

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

4.5 239 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

4 Portionen

Malzemeler

Zartbitter-Schokolade in Stücken (2 cm)
60 g
Haselnüsse geröstet
50 g
50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen
Haferflocken, kernig
60 g
60 g glutenfreie Haferflocken
Milch hoher Proteingehalt
500 g
500 g Mandeldrink, ungesüßt
Vanilleextrakt
1 TL
Dattelzucker
30 g
20 g Rohrzucker
Salz
1 Prise
Chiasamen
50 g
Sahne
100 g
150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
Birne in Würfeln (1 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 86 mg

Protein 16 g

Kalori 2125 kJ / 508 kcal

Yağ 32 g

Lif 9.9 g

Doymuş Yağ 14 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frühstück ist fertig! 23 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen

30 dk

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8sa 20 dk

Veganer Piña-Colada-Shake

5 dk

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

15 dk

Apfel-Zimt-Wraps

35 dk

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 dk

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

2sa 30 dk

Tiramisu-Overnight-Oats

6sa 10 dk

Kunterbunte Frühstücksgläser

15 dk

Vegane Himbeer-Zitronen-Schnecken

1sa 30 dk

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

5 dk

Bananen-Honig-Porridge

10 dk