Schokoladen-Birnen Overnight Oats

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

4.5 243 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

4 Portionen

Malzemeler

Zartbitter-Schokolade in Stücken (2 cm)
60 g
Haselnüsse geröstet
50 g
50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen
Haferflocken, kernig
60 g
60 g glutenfreie Haferflocken
Milch hoher Proteingehalt
500 g
500 g Mandeldrink, ungesüßt
Vanilleextrakt
1 TL
Dattelzucker
30 g
20 g Rohrzucker
Salz
1 Prise
Chiasamen
50 g
Sahne
100 g
150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
Birne in Würfeln (1 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 86 mg

Protein 16 g

Kalori 2125 kJ / 508 kcal

Yağ 32 g

Lif 9.9 g

Doymuş Yağ 14 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frühstück ist fertig! 23 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Leichtes Müsli à la Steffi

8u. 10min

Granola-Cups mit Skyr

1u.

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8u. 20min

Tiramisu-Overnight-Oats

6u. 10min

Marmorierte Erdbeer-Mango-Popsicles

8u. 10min

Ananas-Pfirsich-Bowl

10min

Ofentaler aus körnigem Frischkäse

45min

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4u. 15min

Avocado-Kiwi-Bowl

10min

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

2u. 30min

Kunterbunte Frühstücksgläser

15min

Süße Frühstückspizza

35min