Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Banane (ca. 100 g), in Stücken
- 30 g Honig
- 500 g Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
- 80 g Granatapfelkerne
- 20 g Chiasamen
- 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 100 g Kiwi, geschält, in Scheiben
- 100 g Äpfel, in Scheiben
- 10 g Leinsamen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 974 kJ / 233 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 62 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 Std. 30 Min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2ωρ. 15 λεπτ.
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min.
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Leichtes Müsli à la Steffi
8 godz. 10 min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min.
Overnight Müsli
8h
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 λεπτ.
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 λεπτ.
Kickstarter-Müsli
10 min.