Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 - 4 zucchinis, trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
Pesto
- 80 g hard cheese (eg Parmesan, Manchego, pecorino), cut into pieces (3 cm)
- 30 g nuts or seeds of choice (eg macadamia, pinenuts, almonds, hazelnuts, walnuts, pinenuts, sunflower seeds, pepitas)
- 1 garlic clove
- 80 g mixed fresh herbs, rocket and spinach leaves.
- 130 g extra virgin olive oil
- ¼ tsp sea salt
lentil bolognaise
- 1 brown onion, cut into quarters
- 1 celery stalk, cut into pieces
- 3 garlic cloves
- 30 g fresh flat-leaf parsley, leaves and stems
- 1 tsp dried thyme
- 3 tsp dried oregano
- 2 pinches dried chilli flakes, to taste (optional)
- 40 g extra virgin olive oil
- 100 g red wine
- 400 g canned lentils, rinsed and drained
- 800 g canned tomatoes
- 60 g tomato paste
- ½ tsp sea salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2410.2 kJ / 576.1 kcal
- Protein
- 15.1 g
- Karbonhidrat
- 40.1 g
- Yağ
- 41.4 g
- Doymuş Yağ
- 8.3 g
- Lif
- 15 g
- Sodyum
- 778.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegemite® and cheese scrolls
1 Std. 35 Min
No fail mash potato
20min
Brown rice
50min
Meat-free mushroom lasagne
1 Std. 30 Min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
30min
Chilli and cheese nachos
35min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25min
Ancho chilli bean bowl
1h
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1h 10min