Caril Massaman vegan de beringela

4.2 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
120 g
amendoim s/ sal crú
30 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
azeite mais 2 c. de sopa p/ temperar
30 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
50 g
água
450 g
beringela cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
amido de milho
35 g
pasta de caril Massaman tailandesa
30 g
leite de coco
150 g
xarope de agave
20 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
feijão-verde redondo congelado
100 g
cogumelos Paris cortados em metades
100 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 811.8 mg

Protein 10.2 g

Kalori 1753.5 kJ / 419.1 kcal

Yağ 25.7 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 38.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz

Momentos de partilha 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1 Std.

Massa com molho de amendoim vegan

30 Min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Bolinhos de espinafres em molho de tomate

1 Std.

Moussaka vegan

1 Std. 20 Min

Gratinado de funcho vegan

1 Std. 25 Min

Caril indiano vegetariano

50 Min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 Min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 Std.

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 Std. 40 Min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30 Min

Massa com abóbora e couve kale

45 Min