Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g olive oil, plus extra to grease
- 4 sprigs fresh curry leaves, leaves only
- 1 onion, cut into quarters
- 4 garlic cloves
- 1 fresh green chilli, deseeded and cut into pieces.
- 5 cm piece fresh ginger
- 2 tsp ground turmeric
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp ground cumin
- 1 pinch dried chilli flakes (optional)
- 200 g canned diced tomatoes
- 350 g dried red lentils, rinsed and drained
- 1 tsp sea salt, plus extra to season
- 1000 g water
- 800 g cauliflower, leaves removed and stalk trimmed so base is flat
- 125 g tandoori paste (see Tip)
- 2 tbsp freshly squeezed lemon juice
- 30 g fresh baby spinach leaves, roughly chopped
- 400 g canned coconut milk
- 250 g natural yoghurt
- 1 Lebanese cucumber, finely diced
- 3 sprigs fresh coriander leaves, finely chopped
- ground black pepper, to season
- naan bread, to serve (see Tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2198.7 kJ / 525.5 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 77.1 g
- Yağ
- 16.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.4 g
- Lif
- 14.6 g
- Sodyum
- 1026.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegetarian sausage rolls with spelt pastry
1 godz. 40 min
Red lentil cauliflower dahl
35 Min
Yellow chicken curry with rice
1 godz.
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 Min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24 godz. 40 min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9 Std. 40 Min
Ras el hanout
10 min
Sweet potato korma with crispy potato skins
55 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Gwinganna biryani (TM6)
25h 20 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)
20 min
Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55 min