Ana içeriğe geç Arama
Tofu-Burger

Tofu-Burger
3.7 39 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Marinierter Tofu
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Honig
    20 g
  • Tofu, fest
    200 g
Gemüsebratlinge und Fertigstellung
  • Möhren in Stücken
    120 g
  • Zucchini in Stücken
    120 g
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Curry
    1 TL
  • Mehl
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Eier
    2
  • Öl zum Braten
  • Brötchen aufgeschnitten
    4
  • Rucola
    40 g
  • Sprossen (isteğe bağlı) frisch
    50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 20 g
Kalori 2103 kJ / 504 kcal
Yağ 23 g
Lif 4 g
Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Almanya
Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bohnen-Burger (vegan)

4.5(2.3K)

1sa 20 dk

Vegane Cheese-Nuggets

3.6(12)

3sa

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

4.2(155)

40 dk

Mediterranes Reisgericht

2.3(122)

1sa

Falafel mit Tomatenrelish

3.7(226)

9sa

Veggi-Bohnen-Burger

4.0(174)

1sa 10 dk

Falafel in Fladenbrot mit Tahin-Sauce

2.9(162)

1sa 25 dk

Bohnen-Feta-Burger

4.2(107)

1sa 40 dk

Quinoawraps

3.9(41)

1sa

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

3.6(61)

1sa

Quinoa-Köfte mit Salat

4.0(138)

1sa 30 dk

Vegane Käferbohnen-Burger

4.3(98)

1sa 45 dk