Ana içeriğe geç Arama
Tofu-Burger

Tofu-Burger
3.7 40 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Marinierter Tofu
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Honig
    20 g
  • Tofu, fest
    200 g
Gemüsebratlinge und Fertigstellung
  • Möhren in Stücken
    120 g
  • Zucchini in Stücken
    120 g
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Curry
    1 TL
  • Mehl
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Eier
    2
  • Öl zum Braten
  • Brötchen aufgeschnitten
    4
  • Rucola
    40 g
  • Sprossen (isteğe bağlı) frisch
    50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 20 g
Kalori 2103 kJ / 504 kcal
Yağ 23 g
Lif 4 g
Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Avusturya
Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

4.2(164)

40 dk

Rüben-Dinkel-Galette

4.6(61)

2sa

Bolivianischer Reis-Pilaf

4.1(31)

1sa

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

3.7(27)

1sa 15 dk

Couscous-Taler mit Cranberrys

4.2(107)

1sa

Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping

3.7(55)

2sa

Bohnen-Strudel

3.9(53)

1sa 10 dk

Quinoa-Pizza-Happen

3.4(134)

1sa 30 dk

Bohnen-Feta-Burger

4.2(109)

1sa 40 dk

Halloumi-Gemüse-Taler

2.5(71)

35 dk

Gemüse-Taboulé

4.2(79)

1sa 45 dk

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

4.0(217)

30 dk