Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinierter Tofu
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Olivenöl
- 20 g Honig
- 200 g Tofu, fest
Gemüsebratlinge und Fertigstellung
- 120 g Möhren, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 1 TL Curry
- 40 g Mehl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Eier
- Öl zum Braten
- 4 Brötchen, aufgeschnitten
- 40 g Rucola
- 50 g Sprossen, frisch (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2103 kJ / 504 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 4 g
Alternatif tarifler
Bohnen-Burger (vegan)
1sa 20 dk
Vegetarische Rollen
25min
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40min
Kartoffelkroketten mit Feldsalat-Kern
1h
Quinoawraps
1h
Bohnen-Feta-Burger
1 godz. 40 min
Vegane Käferbohnen-Burger
1 godz. 45 min
Veggi-Bohnen-Burger
1 godz. 10 min
Falafel mit Tomatenrelish
9h
Sellerie-Schnitzel mit Sesam-Panade und Kartoffelpüree
1h
Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen
45min
Gemüse-Lasagne
2 godz.