Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinierter Tofu
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Olivenöl
- 20 g Honig
- 200 g Tofu, fest
Gemüsebratlinge und Fertigstellung
- 120 g Möhren, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 1 TL Curry
- 40 g Mehl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Eier
- Öl zum Braten
- 4 Brötchen, aufgeschnitten
- 40 g Rucola
- 50 g Sprossen, frisch (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2103 kJ / 504 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 4 g
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40 min
Gemüse-Lasagne
2hod.
Macadamia-Tofu-Schnitzel mit Spargel und Chilihollandaise
50 min
Bohnen-Burger (vegan)
1hod. 20min
Teigtascherl mit Spinatfülle und Basilikumpesto (vegan)
1h 40min
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
1 Std. 15 Min
Vegane Bratwurst
1hod. 20min
Bohnen-Feta-Burger
1h 40min
Vegane Käferbohnen-Burger
1hod. 45min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1hod. 45min
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1hod. 45min
Veggi-Bohnen-Burger
1 godz. 10 min