Ana içeriğe geç Arama
Bolivianischer Reis-Pilaf

Bolivianischer Reis-Pilaf
4.1 31 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa
6 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Karotten
    250 g
  • Kokosöl
    3 EL
  • Knoblauchzehen zerdrückt
    2
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Salbei, frisch Blättchen abgezupft
    5
  • Oregano, frisch Blättchen abgezupft
    2 EL
  • Minze, frisch Blättchen abgezupft
    3 EL
  • Wasser
    1000 g
  • Wildreismischung
    250 g
  • Quinoa
    100 g
  • roter Paprika
    120 g
  • Schalotten halbiert
    60 g
  • Bio-Limetten nach Geschmack
    2 - 3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 7 g
Kalori 1155 kJ / 276 kcal
Yağ 7 g
Lif 4 g
Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

South American Party 10 Tarif
Avusturya
South American Party 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Pistazien-Flans

4.1(49)

35 dk

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

3.7(27)

1sa 15 dk

Couscous-Taler mit Cranberrys

4.2(107)

1sa

Gemüse-Weizen-Salat

4.1(34)

45 dk

Tofu-Burger

3.7(40)

1sa 30 dk

Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen

3.4(28)

1sa

Buchweizen-Schmarren mit Tomatensalat

3.7(9)

50 dk

Bohnen-Strudel

3.9(53)

1sa 10 dk

Quinoa-Pizza-Happen

3.4(134)

1sa 30 dk

Wurzel-Tortilla

3.1(16)

1sa

Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs

4.4(12)

1sa

Gemüse-Taboulé

4.2(79)

1sa 45 dk