Ana içeriğe geç Arama
Bolivianischer Reis-Pilaf

Bolivianischer Reis-Pilaf
4.1 30 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa
6 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Karotten
    250 g
  • Kokosöl
    3 EL
  • Knoblauchzehen zerdrückt
    2
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Salbei, frisch Blättchen abgezupft
    5
  • Oregano, frisch Blättchen abgezupft
    2 EL
  • Minze, frisch Blättchen abgezupft
    3 EL
  • Wasser
    1000 g
  • Wildreismischung
    250 g
  • Quinoa
    100 g
  • roter Paprika
    120 g
  • Schalotten halbiert
    60 g
  • Bio-Limetten nach Geschmack
    2 - 3

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 7 g
Kalori 1155 kJ / 276 kcal
Yağ 7 g
Lif 4 g
Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

South American Party 10 Tarif
Avusturya
South American Party 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kashmiri Reis

4.3(71)

30 dk

Möhren-Hummus

4.3(95)

50 dk

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

3.6(102)

40 dk

Gemüse Biryani

3.7(706)

50 dk

Gemüse-Gewürz-Reis

3.9(254)

45 dk

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

3.5(36)

1sa 20 dk

Samosas mit Kartoffel-Koriander-Füllung

4.1(20)

1sa

Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh

4.3(441)

25 dk

Za´atar-Brot

4.5(64)

1sa 40 dk

Marokkanische Harira-Suppe mit Hähnchen

4.2(111)

55 dk

Hähnchen arabisch mit Couscous

4.2(206)

45 dk

Chapati

4.2(84)

1sa 10 dk