Cihazlar ve Aksesuarlar
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
Hazırlık 30 dk
Toplam 30 dk
36 Stück
Malzemeler
-
Kichererbsen, getrocknet250 g
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl10 g
-
Tomaten geviertelt300 g
-
Ingwer, gemahlen2 Prisen
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 Prisen
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Wasser200 g
-
Schnittlauch in Röllchen1 EL
-
frische Thymianblättchen1 EL
-
Olivenöl zum Braten
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Stück
Protein
1 g
Kalori
177 kJ /
42 kcal
Yağ
2 g
Lif
1.2 g
Karbonhidrat
3 g
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