Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 110 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de ajo en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 800 - 900 g de coliflor (entera y sin hojas)
- 500 g de agua
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 70 g de pistachos pelados (sin sal)
- ½ diente de ajo
- 40 g de hojas de albahaca frescas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1226 kJ / 293 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Karbonhidrat
- 11.2 g
- Yağ
- 25.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.4 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 621.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30min
Tortillitas de calabacín
20 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Ensaladilla de coliflor asada en pan de hamburguesa
3h
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Ensalada de lombarda con feta crujiente y pesto de hierbas
30min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Coliflor tika masala
30min