Pescado a la putanesca

4.8 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
200 g de cebolla en octavos
60 g de aceitunas negras sin hueso
20 g de anchoas en aceite escurridas
300 g de tomate frito estilo casero
150 g de agua
20 g de alcaparras escurridas
800 - 1000 g de filetes de pescado blanco salpimentados (4 filetes)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 888.2 mg

Protein 48.5 g

Kalori 1382 kJ / 330 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Al vapor 23 Tarif
İspanya

Tu primera clase de cocina 21 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

30 dk

Pan de Viena

45 dk

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacín

30 dk

Ensalada griega con pollo

1sa 10 dk

Bacalao a la italiana con patatas al vapor

45 dk

Dorada al horno con puerro a la naranja y pistachos

1sa

Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 dk

Gambones al vapor con salsa picante

15 dk

Espaguetis con tomate y champiñones

25 dk

Ensalada de tomate con ventresca

45 dk

Pan de Viena con frutos secos

45 dk

Espirales de calabacín con boloñesa

40 dk