Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Pescado a la putanesca
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
20 g de aceite de oliva
-
2 - 3 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en octavos
-
60 g de aceitunas negras sin hueso
-
20 g de anchoas en aceite escurridas
-
300 g de tomate frito estilo casero
-
150 g de agua
-
20 g de alcaparras escurridas
-
800 - 1000 g de filetes de pescado blanco salpimentados (4 filetes)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
888.2 mg
Protein
48.5 g
Kalori
1382 kJ /
330 kcal
Yağ
11.2 g
Lif
2.7 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
10.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Tu primera clase de cocina
21 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Arroz meloso con centollo y gambones
1sa
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1sa
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1sa
Salmón al horno con cintas de calabacín
30 dk
Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz
45 dk
Calzone de jamón y queso
1sa 30 dk
Espaguetis cremosos con queso y pistachos
30 dk
Pasta corta con beicon y champiñones
45 dk
Fajitas con pollo, beicon y champiñones
50 dk
Gambones al vapor con salsa picante
15 dk
Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 dk