Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g de arroz basmati
- 100 g de guisantes congelados
- 180 g de espárragos verdes en trozos de 5 cm (sin la parte leñosa)
- 60 g de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 120 g de cebolla en trozos
- ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
- 1 limón
- 600 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso, en mitades
- 3 hojas de laurel secas
- 480 g de caldo de pollo
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 limón en rodajas, en mitades
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2691 kJ / 643 kcal
- Protein
- 32.3 g
- Karbonhidrat
- 64.8 g
- Yağ
- 29.2 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 1079.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
50 Min
Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales
45 Min
Pollo con arroz Hainan, sopa de verduras y huevo al vapor
1 Std. 25 Min
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45 Min
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1 Std.
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1 Std.
Pollo guisado con arroz
1 Std. 25 Min
Pollo asado con tabulé de quinoa
1h 15min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 Min
Coliflor Mac and Cheese
1 Std. 40 Min
Pilaf de arroz con ternera y pimientos
30 Min