Salmón al vapor con verduras y arroz

Salmón al vapor con verduras y arroz

3.9 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

1 ración

Malzemeler

50 g de cebolleta en rodajas de 5 mm
70 g de calabacín en rodajas de 5 mm
5 tomates cherry en mitades
150 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
3 - 4 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 - 2 chorritos de zumo de limón
2 rodajas de limón de aprox. 3 mm
1000 g de agua
60 g de arroz de grano largo
15 g de pasas sin semillas (isteğe bağlı)
½ palo de canela
2 vainas de cardamomo
2 pellizcos de azúcar
¼ de cucharadita de cúrcuma molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 590.9 mg

Protein 35.5 g

Kalori 2048 kJ / 489 kcal

Yağ 20.9 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 173 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50 dk

Ensalada de pasta y vegetales con langostinos

25 dk

Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas

40 dk

Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli. Patatas con salsa de alcachofas.

1sa

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

45 dk

Verduras al vapor con kéfir

45 dk

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

1sa

Salmón marinado a la plancha con ensalada

1sa 10 dk

Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata

40 dk

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 dk

Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes

40 dk

Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo

40 dk