Cihazlar ve Aksesuarlar
Crema de zanahorias asadas con leche de coco
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 raciones
Malzemeler
-
1000 g de zanahorias
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
150 g de cebolla en cuartos
-
30 g de aceite de oliva
-
3 dientes de ajo
-
10 g de jengibre fresco
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas (isteğe bağlı)
-
800 g de caldo de verduras
-
1 lata de leche de coco (400 g)
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
534.8 mg
Protein
3.8 g
Kalori
1134.2 kJ /
271.1 kcal
Yağ
15.4 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
10.5 g
Karbonhidrat
23.7 g
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