Creme de beringela

Creme de beringela

2.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

alho
1 - 2 dentes de
chalota
60 g
beringela cortada em pedaços
500 g
azeite mais q.b. p/ temperar
50 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
água
800 g
painço em grão
80 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
2 - 3 pitadas de
sumo de lima mais q.b. p/ temperar (½ unid. aprox.)
10 g
natas mais q.b. p/ guarnecer
200 g
Coentros picados, q.b. p/ guarnecer
Baguete q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 251.4 mg

Protein 5 g

Kalori 1687 kJ / 403.2 kcal

Yağ 32 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 13.4 g

Karbonhidrat 26.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

One pot 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de cuscuz com beringela

30 dk

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1sa 45 dk

Caril de legumes

1sa

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 dk

Sopa fria de abacate e coco

10 dk

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1sa 50 dk

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1sa

Lasanha de curgete e pimentos

1sa 15 dk

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 dk

Salmão com tomate e molho amarelo

1sa

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 dk

Lasanha de beringela

1sa 10 dk