Creme de beringela

Creme de beringela

2.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

alho
1 - 2 dentes de
chalota
60 g
beringela cortada em pedaços
500 g
azeite mais q.b. p/ temperar
50 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
água
800 g
painço em grão
80 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
2 - 3 pitadas de
sumo de lima mais q.b. p/ temperar (½ unid. aprox.)
10 g
natas mais q.b. p/ guarnecer
200 g
Coentros picados, q.b. p/ guarnecer
Baguete q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 251.4 mg

Protein 5 g

Kalori 1687 kJ / 403.2 kcal

Yağ 32 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 13.4 g

Karbonhidrat 26.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

One pot 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha de beringela

1sa 10 dk

Lasanha de curgete e pimentos

1sa 15 dk

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

1sa

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1sa 45 dk

Caril de legumes

1sa

Esparguete integral com cebola e acelgas

1sa 10 dk

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 dk

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 dk

Papas de aveia com abacate e ovo

30 dk

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 dk

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1sa

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2sa