Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 45 dk

4 doses

Malzemeler

Papelotes de frango

água
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
azeite
40 g
cebola cortada em quartos
170 g
170 g cebola roxa, cortada em quartos
cenoura cortada em fatias (1-2 cm aprox.)
150 g
talo de aipo cortado em fatias (0,5-1 cm aprox.)
90 g
tomilho só as folhas
5 pés de
folha de louro
1
vinho branco
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomate em pedaços
50 g
peitos de frango (800 g aprox.)
4

Massa

água
1200 g
sal
3 c. chá de
massa pérola
300 g
azeite
65 g
mostarda
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox)
35 g
sumo de laranja (½ unid. aprox)
35 g
mel
15 g
alho
1 dente de
pimenta
1 pitada de
arandos secos (cranberries)
40 g
cebola roxa cortada em lâminas
100 g
couve kale cortada em pedaços pequenos
150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2543.1 mg

Protein 54.7 g

Kalori 3625.6 kJ / 866.6 kcal

Yağ 32.8 g

Lif 8.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 87 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inverno 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1sa 10 dk

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 dk

Pimentos recheados

20 dk

Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão

40 dk

Salada de frango com queijo de cabra

1sa 15 dk

Caril thai de tamboril

35 dk

Salada de brócolos, maçã e carne

25 dk

Ovos à la tripe

1sa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 dk

Piza de atum low carb

1sa

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 dk

Muffins de legumes e salmão fumado

45 dk