Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
600 g
alho
1 - 2 dentes de
azeite
40 g
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
800 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1225.8 mg

Protein 6.2 g

Kalori 826.4 kJ / 197.5 kcal

Yağ 11 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 22.8 g

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