Salada de cuscuz com beringela
TM6 TM5

Salada de cuscuz com beringela
4.0 (2 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 300 g beringela, cortada em fatias longitudinais (0,5 cm aprox.)
  • 200 g cuscuz
  • 250 g água
  • 1 c. chá de caldo de legumes em pó
  • 50 g cebola roxa cortada em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 40 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
  • 35 g vinagre balsâmico branco
  • 20 g natas
    veya 20 g leite
  • ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 2 - 3 pitadas de pimenta preta, mais q.b. p/ temperar
  • 100 g queijo feta
  • 100 g pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
  • 100 g pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1646.2 kJ / 393.5 kcal
Protein
10.7 g
Karbonhidrat
48.1 g
Yağ
18.2 g
Doymuş Yağ
6.3 g
Lif
4.8 g
Sodyum
530.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

(8)

30 Min

Piza sem glúten havaiana

Piza sem glúten havaiana

(1)

2 Std.

Tortilha de batata a vapor - TM5

Tortilha de batata a vapor - TM5

(3)

45 Min

Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

(5)

1 Std. 10 Min

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

(7)

45 Min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

(5)

40 Min

Sopa de espinafres com ovo

Sopa de espinafres com ovo

(3)

30 Min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

(9)

35 Min

Salada de frango com queijo de cabra

Salada de frango com queijo de cabra

(2)

1 Std. 15 Min

Falafel de cenoura

Falafel de cenoura

(9)

15 Min

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

(1)

12 Std. 15 Min

Gelado de banana e canela sem açúcar

Gelado de banana e canela sem açúcar

(63)

5 Min