Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

beringela cortada em fatias longitudinais (0,5 cm aprox.)
300 g
cuscuz
200 g
água
250 g
caldo de legumes em pó
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ pincelar
40 g
vinagre balsâmico branco
35 g
natas
20 g
20 g leite
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
2 - 3 pitadas de
queijo feta
100 g
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 530.4 mg

Protein 10.7 g

Kalori 1646.2 kJ / 393.5 kcal

Yağ 18.2 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 48.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas para levar 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 dk

Ramen vegetariano

1sa 30 dk

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 dk

Bolo salgado de polenta

1sa 30 dk

Empadão de frango com caril

1sa 15 dk

Quiche de espinafres com base de polenta

1sa 10 dk

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 dk

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 dk

Cuscuz mediterrânico

10 dk

Curgete à Parmegiana

45 dk

Pudim de cenoura e brócolos

1sa 10 dk

Bucatini de beterraba e feta

25 dk