Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 22.5 g

Kalori 1525 kJ / 365 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thai Tomyum zoodle soup

45 dk

Power green smoothie

5 dk

Whole roast broccoli with romesco sauce

45 dk

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 dk

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50 dk

Super green pasta (Darren Robertson)

30 dk

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter)

5 dk

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

45 dk

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 dk

Bean ratatouille with halloumi

30 dk

Lasagne with fresh spinach pasta

2sa 20 dk