Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 22.5 g

Kalori 1525 kJ / 365 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pre-workout nut and date bark

1sa 15 dk

Mushroom Taco Filling

35 dk

Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)

20 dk

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1sa 15 dk

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1sa

Cauliflower hummus with green vegetables

1sa

Steamed snapper with Sicilian caponata

1sa 40 dk

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 dk

Hearty minestrone with herb gremolata

40 dk

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 dk

Meatballs with chilli cheese potatoes

1sa

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 dk