Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 22.5 g

Kalori 1525 kJ / 365 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry coconut fish with spiced lentils

30 dk

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 dk

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1sa 25 dk

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

Chilli with corn bread

50 dk

Crunchy broccoli salad with speck

10 dk

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 dk

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 dk

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

45 dk

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 dk

High Protein Egg Bake

20 dk

Spinach and leek frittata

40 dk