Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 22.5 g

Kalori 1525 kJ / 365 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bean ratatouille with halloumi

30 dk

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

30 dk

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

1sa

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 dk

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35 dk

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 dk

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1sa

Mexican corn salad

25 dk

Community fave brown rice salad

55 dk

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2sa 25 dk

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 dk

Ancho chilli bean bowl

1sa