Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 265 mg

Protein 22.5 g

Kalori 1525 kJ / 365 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1 Std.

Mexican slaw (Thermomix® Cutter)

10 Min

Mexican slaw (Thermomix® Cutter,TM6)

10 Min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9 Std. 40 Min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1 Std. 15 Min

Vegan 'pulled pork'

20 Min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM6)

8 Std. 15 Min

Freekeh and broad bean salad

2 Std. 30 Min

Mediterranean seafood with tomato and fennel

30 Min

Smoky chipotle beans

30 Min

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55 Min

Shichimi togarashi seasoning

1 Std. 10 Min