Mexican corn salad

Mexican corn salad

4.6 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 portions

Malzemeler

water
1000 g
sea salt plus an extra 2 pinches
1 tsp
black rice well rinsed and drained
150 g
corn cobs kernels removed (approx. 500 g)
4 - 5
jalapeño chilli trimmed
1
fresh coriander leaves only, plus extra to serve
4 sprigs
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
3
mayonnaise (see Tip)
50 g
sour cream
50 g
lime zest and juice
1
ground black pepper
2 pinches
feta cheese crumbled
60 g
fresh long red chilli trimmed, sliced to serve (optional)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 521.3 mg

Protein 6.8 g

Kalori 1156.6 kJ / 276.4 kcal

Yağ 12.6 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Stack up the savings 126 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Thermomix® Everyday 68 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 dk

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1sa 35 dk

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35 dk

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 dk

Herby potato salad with crisp topping

50 dk

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1sa

Fish pie with cauliflower mash

1sa 15 dk

Curry coconut fish with spiced lentils

30 dk

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 dk

Smoky chipotle beans

30 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 dk

Charred cauliflower makhani

1sa