Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 74.3 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1692.5 kJ / 405 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 50.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed snapper with Sicilian caponata

1sa 40 dk

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

30 dk

Gwinganna polenta with vegetables

1sa 10 dk

Crunchy nut snaps

3sa 45 dk

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1sa

Chilli raita potato salad

55 dk

Parfait with passionfruit cream

3sa 10 dk

Kimchi queso dip

3sa 15 dk

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1sa 40 dk

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45 dk

Freekeh salad with pickled avocado

25sa

Chicken mole and avocado papaya salsa

25sa