Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 74.3 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1692.5 kJ / 405 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 50.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buckwheat and almond slider buns

1sa 15 dk

Fattoush with grilled haloumi

5sa

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55 dk

Vegan 'pulled pork'

20 dk

Smoky chipotle beans

30 dk

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 dk

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1sa 30 dk

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40 dk

Sweet and sour tempeh

50 dk

Kimchi queso dip

3sa 15 dk

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1sa 40 dk

Sauerkraut salad

10 dk