Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 74.3 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1692.5 kJ / 405 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 50.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puffed quinoa, almond and honey bars

3sa 10 dk

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

10 dk

Steamed snapper with Sicilian caponata

1sa 40 dk

Basil Peach Sorbet

10 dk

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

1sa

Porcini mushroom risotto

35 dk

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

1sa 10 dk

Oriental beef stew with pearl couscous

40 dk

Mashed pea and corn slice

40 dk

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8sa

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 dk

Sweet potato pikelets

45 dk