Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 74.3 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1692.5 kJ / 405 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 50.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zucchini cheddar slice

45 dk

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 dk

No-roll cheesy broccoli quiche

1sa 25 dk

Date and nut balls

20 dk

Steamed snapper with Sicilian caponata

1sa 40 dk

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

55 dk

Mushroom and kale risotto

55 dk

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1sa

Community fave brown rice salad

55 dk

Hearty minestrone with herb gremolata

40 dk

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 dk

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 dk