Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9 167 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 40 dk

2 portions

Malzemeler

Parmesan cheese (optional)
40 g
mixed fresh herbs of choice
3 sprigs
cauliflower cut into florets
170 g
eggs
2
tapioca starch
40 g
dried chives
1 tbsp
sea salt plus extra to taste
½ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
oil to fry
4 tbsp
fresh mushrooms sliced
100 g
fresh baby spinach leaves
60 g
cherry tomatoes halved
10
avocado flesh only
½
Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
fresh chives chopped to garnish (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 991.3 mg

Protein 22 g

Kalori 2885.5 kJ / 687 kcal

Yağ 55 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 12.4 g

Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banana oat clusters

55min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min

Pickled red onions

1h 50min

Power green smoothie

5min

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30min

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, using modes)

5min

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3h 20min

Za'atar seasoning

5min

Grisons barley soup

1h 15min

Saffron and cardamom poached pears

40min

Lemon and ginger Prosecco cocktail

45min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30min