Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh basil, leaves only
- 60 g fresh baby spinach
- 350 g zucchini, cut into quarters
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 3 rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
- 5 eggs
- 100 g rice flour
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g frozen peas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1255.7 kJ / 300.1 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 15.8 g
- Yağ
- 21.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 221.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 Std. 55 Min
Pear and blue cheese salad with hazelnuts (Thermomix® Cutter)
15 Min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1h 15 min
Mushroom and kale risotto
55min
Orange yoghurt cake (Diabetes)
1 Std.
Pumpkin and ginger soup
35 Min
Curried sausages
40 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Raw snickers slice
55min
Better banana cake
45 Min
Thirty second whole orange cake
1h 15 min