Zucchini cheddar slice

Zucchini cheddar slice

4.3 43 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil plus extra to grease
80 g
cheddar cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
5 sprigs
fresh basil leaves only
5 sprigs
fresh baby spinach
60 g
zucchini cut into quarters
350 g
brown onion cut into quarters
150 g
rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
3
eggs
5
rice flour
100 g
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
frozen peas
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 221.9 mg

Protein 10.5 g

Kalori 1255.7 kJ / 300.1 kcal

Yağ 21.6 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox ideas 27 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Thermomix® Everyday 68 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach and leek frittata

40 dk

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 dk

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 dk

Chicken, spinach and leek risotto

30 dk

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 dk

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1sa

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

1sa 35 dk

Community fave brown rice salad

55 dk

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

55 dk

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 dk

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 dk

Chicken and risoni bake

1sa 15 dk