Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh basil, leaves only
- 60 g fresh baby spinach
- 350 g zucchini, cut into quarters
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 3 rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
- 5 eggs
- 100 g rice flour
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g frozen peas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1255.7 kJ / 300.1 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 15.8 g
- Yağ
- 21.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 221.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55 min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Quick grated pickle (Thermomix® Cutter)
5min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55 min
Banana oat clusters
55 min
Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)
45 min
Mushroom and kale risotto
55 min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Traditional sausage rolls
50 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min.