Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g rindless bacon rashers, finely sliced
- 40 g vegetable oil
- 1 large onion, cut into wedges
- 3 garlic cloves
- 2 fresh long red chillies, trimmed and deseeded
- 100 g red quinoa
- water, to soak
- 1800 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 100 g pearl barley
- 100 g puy lentils
- 100 g pearl couscous
- 50 g salted butter
- 250 g frozen peas
- 8 sprigs fresh mint, leaves only, roughly torn
- ground black pepper, to season
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3273.8 kJ / 782.5 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Karbonhidrat
- 86.8 g
- Yağ
- 38.1 g
- Doymuş Yağ
- 12.6 g
- Lif
- 15.7 g
- Sodyum
- 369.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hearty lentil chilli
50 menit
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 min
Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)
50 menit
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 Min
Rhubarb, orange and almond Cake
1j 30 menit
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min
Sichuan zucchini and eggplant
1 Std. 15 Min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1j
Calamari tray bake with pil pil and risoni
1j
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 menit