Mixed grain risotto

Mixed grain risotto

4.6 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 25 dk

4 portions

Malzemeler

rindless bacon rashers finely sliced
150 g
vegetable oil
40 g
large onion cut into wedges
1
garlic cloves
3
fresh long red chillies trimmed and deseeded
2
red quinoa
100 g
water to soak
water
1800 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
pearl barley
100 g
puy lentils
100 g
pearl couscous
100 g
salted butter
50 g
frozen peas
250 g
fresh mint leaves only, roughly torn
8 sprigs
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 369.3 mg

Protein 25.9 g

Kalori 3273.8 kJ / 782.5 kcal

Yağ 38.1 g

Lif 15.7 g

Doymuş Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 86.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Good Food Mark LaBrooy 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 dk

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24sa 50 dk

Mushroom and kale risotto

55 dk

Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter, using modes)

45 dk

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55 dk

Warm bulgur salad with orange dressing

40 dk

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1sa

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

1sa 10 dk

Summer dahl

35 dk

Sweet potato korma with crispy potato skins

55 dk

Hearty lentil chilli

50 dk

One whole cauliflower

45 dk