Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

4.5 29 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

Massa

água
1020 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
massa tipo pevide
350 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar
200 g
atum em lata escorrido
350 g

Molho

azeite
130 g
manjericão
15 g
queijo feta esfarelado
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 805.7 mg

Protein 31.1 g

Kalori 2791.9 kJ / 667.3 kcal

Yağ 38.5 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 7.7 g

Karbonhidrat 47.3 g

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