Cihazlar ve Aksesuarlar
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
Arroz de coliflor y lomo
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón picante
-
1 cucharadita de comino molido
-
¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
-
4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
-
aceite de oliva
Montaje del bol
-
1 - 2 cucharadas cilantro fresco, picado1 - 2 cucharadas de perejil fresco picado
-
1 pimiento verde italiano, en juliana½ pimiento rojo en juliana
-
2 tomates en dados
-
4 hojas de lechuga romana en juliana
-
1 - 2 aguacates en rebanadas
-
4 cucharadas de crème fraîche
-
4 pellizcos de sal
-
4 chorritos de aceite de oliva
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
267 mg
Protein
30.5 g
Kalori
2254 kJ /
539 kcal
Yağ
38.2 g
Lif
10.1 g
Doymuş Yağ
9.8 g
Karbonhidrat
22.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 168
34 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bacalao con pimiento al estilo mediterráneo
45p
Carpaccio de remolacha
20p
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1óra
Coliflor tika masala
30p
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45p
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1óra
Salpicón de lubina y gambas
50p
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1óra
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25p
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30p
Brócoli dorado con salsa de atún
20p
Estofado de berenjena picante
30p