Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pesto de tomate
- 50 g de queso parmesano en trozos (2-3 cm)
- 30 g de almendras crudas sin piel
- 150 g de tomates secos en aceite, escurridos
- 20 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 10 g de alcaparras
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de agua
- 2 pellizcos de pimentón
- 1 diente de ajo
Verduras salteadas
- 60 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 30 g de agua (y algo más para cocer la pasta)
- 300 g de champiñones (enteros si son pequeños, laminados o en cuartos)
- 1 cucharadita de sal
- 200 - 250 g de berenjena con piel en dados de 2 cm
- 300 g de pasta seca integral (tipo macarrón, fusilli, farfalle, etc.)
- 100 g de tomates cherry en mitades
- 50 g de canónigos
- 100 g de queso feta en dados de 1 cm
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2258 kJ / 539 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Karbonhidrat
- 59.4 g
- Yağ
- 28.4 g
- Doymuş Yağ
- 7.1 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 381.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1h
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1 Std. 15 Min
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1h
Nidos de espaguetis con verduras
50min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 min