Cihazlar ve Aksesuarlar
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 raciones
Malzemeler
-
2 dientes de ajo
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
20 g de miel
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20 g de mostaza
-
10 g de zumo de limón
-
300 g de agua
-
½ pastilla de caldo de verduras
-
400 g de patata, pelada, en dados de 1,5 cm400 g de batata pelada, en dados de 1,5 cm
-
400 g de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm
-
800 g de lomo de salmón fresco (4 trozos de aprox. 200 g)
-
½ cucharadita de sal
-
4 pellizcos de pimienta negra molida
-
150 g de queso feta
-
4 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
2372.6 mg
Protein
56.7 g
Kalori
3087 kJ /
737 kcal
Yağ
44.2 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
11.8 g
Karbonhidrat
32.1 g
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