Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 pepinos pequeños (aprox. 200 g cada uno), lavados y sin las puntas
- 200 - 250 g de yogur griego
- 1 cucharadita de sal
-
2
ramitas de eneldo fresco (solo las hojas)
veya 2 cucharadas de eneldo seco - 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 10 g de vinagre
- 1 cucharadita de azúcar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 451 kJ / 108 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 421 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 min
Carpaccio de remolacha
20min
Limonada
5min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Ensalada de canónigos con salmón
10 min
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15 min