Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Frittata
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de cebolla roja en trozos
- 180 g de ramilletes de brócoli
- 15 g de aceite de oliva
- 180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharadita colmada de pimentón
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita orégano seco
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de carne picada mixta
- 180 g de tomates cherry en mitades
- 12 huevos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 19.8 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 15.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.1 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 574.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brownies de espinaca y queso feta
1 Std. 15 Min
Tortillitas de calabacín
20 min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1j
Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
55 Min
Muffins de tortilla
45 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10 min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1j
Gratén de huevos rellenos de pollo
45 Min
Galette de pollo, batata y champiñones
2j 10 menit
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35 Min