Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras al horno
- 500 g de espárragos (sin la parte más leñosa)
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 250 g de agua
- 400 g de patatas con piel, en gajos de 1,5 cm de grosor
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 pellizco de pimentón picante (isteğe bağlı)
- 1 cucharada de harina de garbanzos
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 chorrito de aceite de oliva
Salsa tahini
- 60 g de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jarabe de agave
- 100 - 120 g de yogur natural
- 30 g de agua
Crêpes de harina de garbanzos
- 150 g de harina de garbanzos
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 4 ramitas de eneldo fresco
- 8 tallos de cebollino fresco, en trozos
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de levadura nutricional
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 180 g de agua
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 4 rabanitos en rodajas de 1 mm
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1841 kJ / 440 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Karbonhidrat
- 57.6 g
- Yağ
- 16.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 11.1 g
- Sodyum
- 737 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
21h
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Salmón especiado con patatas
1h
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 Min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50 Min
Sandwich arcoíris
40 Min
Cucharita de chocolate
3sa 25 dk
Galette de brócoli
1h 15min
Pollo relleno al vapor
1h 20min
Tallarines de espirulina con salsa de verduras de verano
1h 45min
Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate
40 Min
Ensalada de col (Coleslaw)
30min