Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras al horno
- 500 g de espárragos (sin la parte más leñosa)
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 250 g de agua
- 400 g de patatas con piel, en gajos de 1,5 cm de grosor
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 pellizco de pimentón picante (isteğe bağlı)
- 1 cucharada de harina de garbanzos
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 chorrito de aceite de oliva
Salsa tahini
- 60 g de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jarabe de agave
- 100 - 120 g de yogur natural
- 30 g de agua
Crêpes de harina de garbanzos
- 150 g de harina de garbanzos
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 4 ramitas de eneldo fresco
- 8 tallos de cebollino fresco, en trozos
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de levadura nutricional
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 180 g de agua
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 4 rabanitos en rodajas de 1 mm
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1841 kJ / 440 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Karbonhidrat
- 57.6 g
- Yağ
- 16.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 11.1 g
- Sodyum
- 737 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra
45 min
Berenjenas con romesco
1h
Hamburguesa vegana
4 godz. 30 min
Galletas saladas de pistacho
30 min
Rigatonis rellenos de pollo de corral
40 min
Batido de chocolate para una piel radiante
10min
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Pizza de calabacín con espinacas
1h 30min
Tallarines de espirulina con salsa de verduras de verano
1 godz. 45 min
Pan plano con verduras y hummus
1 Std. 15 Min
Montaditos de pepino mediterráneo
10min
Albóndigas de bacalao y salsa de limón
30 min