Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada en tarro al estilo griego
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
2 raciones
Malzemeler
-
100 g de lentejas pardinas
-
1500 g de agua
-
1 diente de ajo
-
8 - 10 hojas de menta fresca
-
220 g de yogur griego
-
90 g de aceite de oliva virgen extra
-
20 g zumo de limón
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 cebolla roja
-
1 pepino
-
200 g de tomates cherry
-
100 g de canónigos
-
200 g de queso feta en dados de 1 cm
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1874.1 mg
Protein
39.9 g
Kalori
4217 kJ /
1008 kcal
Yağ
67.1 g
Lif
9.4 g
Doymuş Yağ
22 g
Karbonhidrat
65.7 g
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