Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de lentejas pardinas
- 1500 g de agua
- 1 diente de ajo
- 8 - 10 hojas de menta fresca
- 220 g de yogur griego
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- ¾ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cebolla roja
- 1 pepino
- 200 g de tomates cherry
- 100 g de canónigos
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 4217 kJ / 1008 kcal
- Protein
- 39.9 g
- Karbonhidrat
- 65.7 g
- Yağ
- 67.1 g
- Doymuş Yağ
- 22 g
- Lif
- 9.4 g
- Sodyum
- 1874.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 Min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1h
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Hamburguesa de rape y salmón
45min