Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de agua
- 250 g de judías verdes frescas en trozos de 1cm
- 130 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 130 g de berenjena en dados de 1 cm
- 100 g de calabacín en dados de 1 cm
- 4 - 5 cucharadas de algas variadas deshidratadas
- ½ diente de ajo
- 40 g de cebolla roja en trozos
- 40 g de chalotas en trozos
- 10 g de alcaparras
- 50 g de pepinillos en vinagre
- 40 g de aceite de sésamo
- 1 - 2 cucharadita sal
- perejil fresco picado
- semillas de sésamo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 402 kJ / 96 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Karbonhidrat
- 8.2 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 536.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 Min
Hummus de judías blancas con pimientos
30 Min
Atún al estilo mediterráneo
20min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Endibias con jamón serrano y pisto
30 Min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 Min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min
Espiral de lombarda y manzana
40 Min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15min
Hummus de calabacín con habitas
20min
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 Min