Cihazlar ve Aksesuarlar
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
Hazırlık 30 dk
Toplam 3sa 15 dk
4 raciones
Malzemeler
-
150 g de lentejas secas
-
700 g de agua (y algo más para los espaguetis)
-
1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero1 pastilla de caldo de verduras
-
140 g de zanahoria en trozos
-
30 g de cebolla
-
40 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
3 - 4 pellizcos de orégano seco
-
320 g de espaguetis integrales
-
100 g de tomates secos en aceite escurridos en trozos
-
1 - 2 pellizcos de semillas de sésamo
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
978.7 mg
Protein
23.3 g
Kalori
2353 kJ /
562 kcal
Yağ
13.7 g
Lif
17 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
83.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Come bien y vive mejor
71 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tortilla al horno con guisantes
30 dk
Sopa de trigo y verduras
45 dk
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 dk
Pasta con lentejas y salchichas
35 dk
Caracolas con champiñones y garbanzos
20 dk
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45 dk
Guiso de lentejas y champiñones
45 dk
Judías al horno con verduras
30 dk
Espaguetis a la Nerano
30 dk
Boloñesa de avellanas
35 dk
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 dk
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 dk