Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de lentejas secas
- 700 g de agua (y algo más para los espaguetis)
-
1
pastilla de caldo de verduras
veya 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 140 g de zanahoria en trozos
- 30 g de cebolla
- 40 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 3 - 4 pellizcos de orégano seco
- 320 g de espaguetis integrales
- 100 g de tomates secos en aceite escurridos en trozos
- 1 - 2 pellizcos de semillas de sésamo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2353 kJ / 562 kcal
- Protein
- 23.3 g
- Karbonhidrat
- 83.7 g
- Yağ
- 13.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 17 g
- Sodyum
- 978.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mac and Cheese con calabaza
1h 15min
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1sa
Risotto con verduras asadas y lenguado
30min
Judías al horno con verduras
30min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 dk
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 dk
Gurullos con calabaza y pimiento
35min
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 dk