Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de fleurettes de brocoli
- 400 g de fleurettes de chou-fleur
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 1 c. à soupe de moutarde
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- le jus d'1/2 citron jaune
- du sel
- du poivre moulu
- 15 feuilles de menthe, ciselées
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- 200 g de tofu fumé, en morceaux
- 20 olives violettes dénoyautées, en rondelles
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 954 kJ / 228 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pad thaï au tofu épicé
1h 50 min
Rillettes de lentilles aux noix
25 min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 min
Salade thaïe aux cacahuètes
40 min
Salade de courgette aux olives et feta
15 min
La salade de Jennifer Aniston
30 min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40 min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1h
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 min
Salade de sarrasin
25 min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min