Cihazlar ve Aksesuarlar
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
400 g de fleurettes de chou-fleur
-
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe de moutarde
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
15 feuilles de menthe ciselées
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
200 g de tofu fumé en morceaux
-
20 olives violettes dénoyautées, en rondelles
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
10 g
Kalori
954 kJ /
228 kcal
Yağ
18 g
Karbonhidrat
7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 dk
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 dk
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 dk
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 dk
Aubergines tandoori
35 dk
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 dk
Salade de betterave et halloumi
15 dk
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45 dk
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 dk
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 dk
Salade de sarrasin
25 dk
Sarrasin avec champignons
25 dk