Salade de sarrasin

Salade de sarrasin

4.3 44 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 portions

Malzemeler

500 g d'eau
250 g de graines de sarrasin
½ c. à café de sel et 3 pincées
40 g d'échalotes coupées en deux
5 brins de persil frais équeutés
200 g de carottes coupées en morceaux
40 g d'huile d'olive
3 pincées de poivre moulu
20 g de vinaigre
50 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de curry en poudre
200 g de betterave cuite détaillée en dés
1 avocat détaillé en dés
20 g de graines de lin brun

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 459 mg

Protein 18.3 g

Kalori 2441.3 kJ / 582.3 kcal

Yağ 15 g

Lif 13.7 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°35 46 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade d'épeautre à la grecque

30 Min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1 Std. 5 Min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 Min

Taboulé de sarrasin

2 Std. 35 Min

Salade de sarrasin, concombre et feta

50 Min

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

20 Min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 Min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 Min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 Min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40 Min