Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.3 165 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Äpfel entkernt, in Stücken (3-4 cm)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
320 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott (z.B. Zwetschkenkompott)
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 301 mg

Protein 13 g

Kalori 2403 kJ / 574 kcal

Yağ 21 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 91 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Tarif
Avusturya

Frühstücksfan 10 Tarif
Avusturya

Hallo Wochenbett! 24 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schoko-Energiebällchen

35min

Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)

8h 45min

Sommerporridge

25min

Gerstenporridge

25min

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

55min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1h 20min

Mandelporridge

15min

Quinoa Nuggets

1h

Vollwert-Energiebällchen

1h 40min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1h

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1h 5min

Haferflocken-Karotten-Busserl

55min